讲座现场

讲座现场

凤凰新闻网5月15日讯（通讯员 吴晔 姚兰）小学到了高年级，学生可能由于学业压力出现迷茫、焦虑、浮躁等心理状态，压力大是影响学生心理健康的重要因素，为引导学生提高自我调适能力，提升心理健康水平和心理健康素质。5月11日下午，凤凰县芙蓉学校开展“正视压力 学会减压”心理健康教育讲座，此次活动全校165名六年级学生参加。

此次讲座邀请到主讲老师是箭道坪小学沱江校区副校长、国家二级心理咨询师杨艳。活动伊始，杨老师通过暖身游戏“捉乌龟”，将学生带入轻松愉悦的环境中，通过体验互动、图片欣赏、情景故事等活动的开展，让孩子们认识压力、正视压力、缓解压力，引导学生掌握有效的心理调节策略，学习了情绪转移、自我激励、深呼吸、心理暗示等心理调节的方法，鼓励学生用积极的态度面对成长中的困难和挫折，增强他们克服困难的决心和勇气。讲座中，学生积极参与，现场互动热烈。

“马上就要小学毕业升学考试了，我感觉压力很大，而且很紧张。这次讲座，我学会了一些调节压力的方法、对今后的挑战我更有信心了。”六年级1班的田凯文说。通过聆听此次讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，正视了压力，缓减紧张情绪，提高心理调适能力，增强心理素质。

此次活动是学校开展心理健康教育的一道生动缩影，也是“双减”工作的重要举措。今后学校将继续常态化开展心理健康教育工作，关注和保护学生身心健康，为学生健康成长保驾护航，让每颗心灵洒满阳光。